|
Ich glaub’s ja net 🤷♂️ wie das denn 🫣 kann morgen wieder anders aussehen
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 23,16g | Prot: 68,32g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Edeka Romanasalat, Lidl Weltmeisterbrötchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Cena: BioBio Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milka Osterhase. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|