Diario de Nbiderman, 29 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2014
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2014:
2023 kcal Grasa: 77,22g | Prot: 113,17g | Carbh: 209,83g.   Desayuno: Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem Mantecrem. Almuerzo: Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Huevo Cocido, Salsa de Soya (Soja), Arrollado Primavera, Langostinos, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. más...
2451 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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