Diario de katliz-, 09 ene. 23

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Vamos bien

132,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 67,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

2094 kcal

Grasa: 67,91g | Prot: 150,36g | Carbh: 218,86g. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Tomates Rojos, Queso Mozzarella, Milanesa de Carne al Horno, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína. Merienda: Saint Leche en Polvo Descremada. Antes de la Cena: Jugo de Uva, La Virginia Té Verde, Manzana, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Limay Mermelada Frutilla Zero, Calcar Ricotta Descremada. Cena: Conaprole Leche Proteica, Centenario Lomito Canadiense, Pagnifique Galleta Criolla, Pep Rueditas. más...

2341 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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💪

09 ene. 23 por el miembro: EmiliaC.


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