Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 48,63g | Prot: 65,67g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Lactal Pan con Salvado, Huevo Revuelto, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Granja del Sol Milanesa de Soja Rellenas Calabaza y Queso, Ensalada de Verduras Mixtas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Manzana Roja, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Pasa Bocas / Otros: Banana, Finlandia Queso Crema Light, Carrefour Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. más...
|
|
3086 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carolinalpda
|