Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 181,62g | Carbh: 318,79g.
Desayuno: Arándanos, Café, Banano, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Manzana. Almuerzo: Sandía, Huevo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Queso Fresco, Milanesa de Carne al Horno, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Nutrilab Creashock, Nutrilab Whey Pro 2.0, Banano. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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