Diario de Ranger 1966, 16 ene. 23

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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 🍀🍀🍀🍀

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:

928 kcal

Grasa: 9,97g | Prot: 29,91g | Carbh: 176,24g. Desayuno: Nestle Nesquik, A&P Früchtemüsli, BioBio Kokos-Reisdrink. Cena: Eisbergsalat, REWE Porree, Knoblauch, Strauchtomaten, Lidl Spaghetti, Champignons Frisch, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Haribo Mini Color-Rado. más...

2910 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Danke, dir auch! 😊 🦖

15 ene. 23 por el miembro: Tigerini


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