Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 65,13g | Carbh: 207,64g.
Desayuno: Leitungswasser, Zitronensaft. Almuerzo: Alnatura Sonnenblumenkerne, Gelbe Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Gazi Ziegenkäse Traditionelle Art, Blaubeeren, Hanfsamen, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Magerquark, Leinsamen. Cena: funny-frisch Linsenchips, REWE Beste Wahl High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Wakame Poke Lachs, Cenovis Klare Gemüsebrühe ohne Hefe, Möhren, Pastinaken, Porree, Garnelen, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Sun Snacks Mini Brotchips , Alnatura Feine Bitter 70% Kakao, DM Bio Quinoa Gepufft, Violife Vioblock, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviHL
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