Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 124,13g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Cormillot Mermelada Light, BC Jugo de Manzana, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates, Ser Postre Dulce de Leche, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pan Integral, Batata, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Yakimeshi, Fargo Pan Doble Integral, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, CasanCrem Casancrem Clasico, Café con Leche Descremada, Pan Blanco. más...
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3374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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