Diario de Ranger 1966, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
91,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
898 kcal Grasa: 24,63g | Prot: 37,26g | Carbh: 129,43g.   Desayuno: Plätzchen, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Gekochtes Ei. Cena: Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zwiebeln. más...
3188 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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