Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 23,29g | Prot: 118,03g | Carbh: 55,83g.
Desayuno: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Almuerzo: Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. Cena: Cebolinho Verde, Orégano, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Urbano Macarrão de Arroz, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Perdigão Filé de Peito. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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