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pasito a pasito 💪
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 105,77g | Carbh: 121,00g.
Desayuno: Durazno, La Parmesana Cacao Amargo, Morixe Avena Instantánea , La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Gallo Arroz Oro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Cena: Heinz Ketchup, Bollo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Espinacas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Duro, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Mani King Mani Tostado sin Sal, Tregar Yogur Frutilla. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolinalpda
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