Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 87,06g | Carbh: 44,24g.
Desayuno: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Mangas, Valelac Ricota Fresca, Frimesa Queijo de Coalho, Avine Ovos de Codorna, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Cena: Heinz Mostarda Amarela , Pepino (Descascado), Cenouras, Mangas, Glória Leite em Pó Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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