Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 184,70g | Carbh: 312,08g.
Desayuno: Melón , Banano, Quaker Avena Instantánea, Café, Nutrilab Whey Pro, Beldent Chicle sin Azúcar. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Salsa de Tomate, Presto Pronta Polenta. Cena: Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta, Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Nutrilab Creashock, Mandarinas, Manzana. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 19 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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