Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 118,36g | Carbh: 58,85g.
Desayuno: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Orégano, Valelac Ricota Fresca, Glória Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Frimesa Queijo de Coalho. Almuerzo: Alface, Sadia Filé de Peito, Glória Leite em Pó Desnatado, Mangas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Pepino (Descascado). Cena: Heinz Mostarda Amarela, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Cenouras, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Orégano, Nayna Hibisco, Valelac Ricota Fresca. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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