Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 196,82g | Carbh: 287,13g.
Desayuno: Café, Banano, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0. Almuerzo: Mandarinas, Nutrilab Creashock, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Integral, Huevo. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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