Diario de Ranger 1966, 24 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:
989 kcal Grasa: 8,63g | Prot: 61,17g | Carbh: 164,75g.   Desayuno: Nestle Nesquik, A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: Porree, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Lidl Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Birnen. más...
2989 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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