Diario de Ranger 1966, 28 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023

89,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:

2406 kcal

Grasa: 67,75g | Prot: 63,50g | Carbh: 179,56g. Desayuno: Leitungswasser, Alnatura Leinsamen , Banane, Provamel Soya Plus Calcium, Nestle Nesquik , Ja! Kernige Haferflocken. Cena: Krautsalat, Bratkartoffeln, Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Budweiser Bier, Belbake Feiner Mohnkuchen. más...

2638 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 😊 heute isie angehen und morgen 💯💪🫣🤗❤️👋

29 ene. 23 por el miembro: gel1965


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