Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 89,25g | Carbh: 203,13g.
Desayuno: Felfort Barra de Cereal (Roja), Bimbo Rapiditas Light, CasanCrem Mantecrem, Huevo Frito sin Grasa, Cepita Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, Mostaza Dijon, Bimbo Rapiditas Light, Tomates Cherry, Cebollas, Batata, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Gatorade Manzana, Ser Alfajor. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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