Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 114,15g | Carbh: 57,30g.
Desayuno: Valelac Ricota Fresca, Sal Marinho, Lotus Manteiga Ghee, Orégano, Camponesa Leite em Pó Integral, Sertanorte Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Almuerzo: Sal Marinho, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Cena: Orégano, Arroz Branco, Mangas, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Lotus Manteiga Ghee, Cenouras, Sadia Filé de Peito. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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