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Me mantuve, no bajé ni subi. Pero estando en mis días la verdad que tengo hambre y no he estado comiendo mucha proteína, 1 gramo por kilo es lo recomendado no? Si es así no llego jajajajaj 🥲
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 15,29g | Prot: 18,53g | Carbh: 103,74g.
Desayuno: Nescafé Dolca Suave. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Milanesa de Berenjena. Cena: La Serenísima Ricotta Magra, El Peoncito Pasas de Uva Negra, Granix Galletitas Crackers con Salvado. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Dolca Suave, Ciruela. más...
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peso estable
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