Diario de Ranger 1966, 01 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:
858 kcal Grasa: 10,18g | Prot: 68,23g | Carbh: 114,51g.   Desayuno: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Cena: Zwiebeln, Edeka Kasseler Lachsbraten, Belbake Weizenmehl Type 405, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Freshona Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). más...
3140 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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