Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 126,20g | Carbh: 80,38g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Almuerzo: Crutones Sazonados, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Lechuga. Cena: Granja del Sol Supremas de Pollo, Tiramisu, Lechuga, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light. Pasa Bocas / Otros: Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 15 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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