Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 119,15g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Семушка Ореховая Смесь, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко 2,5%, Омлет запечённый с творогом, Панкейки из смеси. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад, Сила Традиции Свекла Отварная Кубик, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Cena: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Danke Сыр Cheese Light, Говядина Постная, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума. más...
|
|
1432 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|