Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 106,16g | Carbh: 239,72g.
Desayuno: BC Jugo de Naranja, Arcor Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Starbucks Ensalada Caesar. Cena: La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Peras, Aceitunas Verdes Rellenas, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Fargo Pan Doble Integral, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lucchetti Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Chocoarroz Dulce de Leche. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nbiderman
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