Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3440 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 199,08g | Carbh: 538,10g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg, Apples , Bananas . Almuerzo: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples. Cena: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Great Value Southwest Hot Mustard , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
08 feb. 23 por el miembro: wifey9707
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morning wifey I cant decided what body parts the most sore today haha I have those fully body DOMs 😅 can't decide if I'm lifting tonight or not 🤔may be a rest day
08 feb. 23 por el miembro: ObeseToBeast123
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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