Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 39,01g | Prot: 111,08g | Carbh: 63,20g.
Desayuno: Laranjas, Orégano, Quatá Queijo de Coalho, Valelac Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almuerzo: Glória Leite em Pó Desnatado, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami. Cena: Sadia Filezinho Sassami, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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