Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 198,34g | Carbh: 243,78g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Café, Peras, Nutrilab Whey Pro 2.0. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga. Cena: Tomates, Espinacas, Zanahoria, Carrefour Pan con Salvado, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Nutrilab Whey Pro 2.0, Peras, Quaker Avena Instantánea. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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