|
y bue muchas calorías y nada de actividad, al final ni fui a caminar.
Hoy si comienza mi rutina.
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 76,38g | Prot: 66,66g | Carbh: 205,89g.
Desayuno: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café con Leche. Almuerzo: Empanada de Carne, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Chuleta de Ternera. Cena: Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Guiso de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Banana, La Serenísima Leche Descremada. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|