Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 108,71g | Carbh: 83,77g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maratá Canela da China em Pó, Brigadeiro, Batavo Pudim de Leite Condensado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Sadia Filezinho Sassami, Orégano, Sal Marinho, Valelac Ricota Fresca, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almuerzo: Hemmer Chimichurri , Cenouras, Heinz Mostarda Amarela , Alface, Pepino (Descascado), Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sadia Filezinho Sassami. Cena: Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço , Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Natto Coxas de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sal Marinho, Kimimo Milho de Pipoca. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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