Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2014
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 62,01g | Prot: 110,50g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta , Huevo. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: Ser Postre Dulce de Leche, Batata, Cebollas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Palmitos, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula (Cohete). más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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