Diario de Ranger 1966, 14 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2023:
756 kcal Grasa: 17,43g | Prot: 80,52g | Carbh: 71,39g.   Desayuno: Birnen, Äpfel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Ja! Bauernbrot Kräftig. Almuerzo: Ei. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Tomatenmark, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). más...
2614 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,3 kg a la Semana

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