Diario de Ranger 1966, 16 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2023:
977 kcal Grasa: 15,75g | Prot: 41,76g | Carbh: 169,03g.   Desayuno: Weizenbrot, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Äpfel. Cena: Henglein Schupfnudeln, Ostmann Kümmel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, K-Classic Passierte Tomaten, Weißkohl, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Duplo Winter-Mandel. más...
2862 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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