Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 41,42g | Prot: 59,80g | Carbh: 194,31g.
Desayuno: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Strauchtomaten, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Netto Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Senf, Tomatenmark, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Bratwurst, Ostmann Kümmel, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Tomatenmark, Zucker. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Schogetten Salz Karamell Vegan, Nutella Biscuits. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
🙋♀️wie gehts deinem Knie?
18 feb. 23 por el miembro: schnorra
|
Hey 👋 nicht so gut immer noch ziemlich geschwollen kommt mir vor als wenn es bald platzen würde, kaum Schlaf weiß nicht wie ich sitzen soll aber danke 🤩
18 feb. 23 por el miembro: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ranger 1966
|