Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 15,45g | Prot: 83,95g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Mandarine, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Cena: Strauchtomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranger 1966
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