Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 104,29g | Carbh: 54,18g.
Desayuno: Mel, Hortifruti Melão Amarelo, Hortifruti Banana Nanica, Sal Marinho, Orégano, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Regina Queijo Ricota, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almuerzo: Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho. Cena: Natto Coxas de Frango, Sal Marinho. más...
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1457 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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