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Bueno dsp que me comí todo entre lunes y martes y que me indispuse este es mi peso. Lo anoto por anotar xq se que en unos días vuelvo a la normalidad( espero 🤣)
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 93,70g | Prot: 144,60g | Carbh: 233,61g.
Desayuno: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . Almuerzo: Banano, Huevo, Clara de Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Cena: Tregar Arroz con Leche Light, Carrefour Alfajor Blanco, Cremac Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo, Dulce de Membrillo, Carrefour Queso Cremoso, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Terrible eso de indisponerse jaja entre lo que retengo de líquidos y lo que como.por ansiedad son siempre 2 kilos arriba que me cuesta banda bajarlos!
22 feb. 23 por el miembro: palumbita
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Si yo ya lo sé que estos 2 kg me costarán 1 semana pero bueno tb me comí todo, tengo una retención de líquidos terrible.
22 feb. 23 por el miembro: valeriasaenz
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Peso Histórico de valeriasaenz
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