Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 115,49g | Carbh: 56,77g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Melão Amarelo, Quatá Queijo de Coalho, Queijo Ricota, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Almuerzo: Pepino (Descascado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Cena: Valelac Ricota Fresca, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Natto Coxas de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nayna Hibisco. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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