Diario de Ranger 1966, 21 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2023:
1178 kcal Grasa: 36,38g | Prot: 76,02g | Carbh: 137,97g.   Desayuno: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Senf, Tomatenmark, Rote Paprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Edeka Romanasalat. Pasa Bocas / Otros: RUF Pudding Vanillegeschmack, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. más...
2640 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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