Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 115,83g | Carbh: 233,80g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Leche Entera, Mostaza Dijon, Tomates Secados al Sol, Milanesa de Ternera, Pan Integral. Cena: Salsa de Soya (Soja), Fargo Pan Doble Integral, Ser Postre Dulce de Leche, Huevo, Arroz Blanco, Matambre. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada Frutilla, Pan Integral. más...
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3794 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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