Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 69,00g | Prot: 110,40g | Carbh: 84,60g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Quatá Queijo de Coalho. Almuerzo: Limão, Cenouras, Heinz Mostarda Amarela , Alface, Pepino (Descascado), Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Cena: Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Natto Coxas de Frango, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço . Pasa Bocas / Otros: Nayna Hibisco. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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