Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 78,65g | Prot: 110,96g | Carbh: 105,19g.
Desayuno: Maratá Canela da China em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Hortifruti Banana Nanica. Almuerzo: Hortifruti Melão Amarelo, Tangerina, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Cena: Hortifruti Banana Nanica, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço , Sal Marinho, Natto Coxas de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nayna Hibisco, Ciadocacau Chocolate 70% Cacau (Zero Açúcar) . más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 41 minutos. más...
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peso estable
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