Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 203,41g | Carbh: 331,03g.
Desayuno: Uva Negra, Café, Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Zanahoria, Espinacas, Tomates Cherry, Lucchetti Spaghetti, Pechuga de Pollo Hervida, Uva Negra. Cena: Cuadril, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Manzanas. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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