Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 104,99g | Carbh: 118,76g.
Desayuno: Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Grisines, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Manzana, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light, Muslo de Pollo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Knorr Quick Pollo, Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete). Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Medialuna. más...
|
|
3347 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nbiderman
|