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Hallo zusammen 🤗 ich hab so gut geschlafen 💤 ist schön mal wieder Zuhause zu sein aber ich muss heute wieder zurück in die Reha das sind Angaben von meiner Waage zuhause ich möchte keine Eintragung von der Reha Waage die stimmt eh nicht zumal mit Klamotten und Schuhe 🤦♂️ ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀🍀🍀
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 76,92g | Prot: 118,85g | Carbh: 191,53g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Netto Hähnchenbrustfilet, Viva Vital Geflügelsalami, Dinkelbrötchen, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Banane, Äpfel, Linessa Magerquark. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Landjunker Schweinerückenbraten. Cena: Käse, Dulano Bierwurst, Harry Vollkornbrot, Wonnemeyer Nudelsalat Gartengemüse , Kartoffelsalat. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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