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12 mar. 23
Diario de tanyarecovery, 12 mar. 23
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2250 поддержка, поднимаем
57,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2023:
1698 kcal
Grasa: 31,83g | Prot: 275,62g | Carbh: 73,40g.
Almuerzo:
Лук, Яйцо, Петруха Филе Куриное.
Pasa Bocas / Otros:
Сывороточный Протеин, Макфа Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный).
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ооо, как же здОрово и здорОво видеть у тебя, Таня, такую запись! ☺️🤗🤗🤗👌❤️
13 mar. 23 por el miembro:
lia-osteo
Ты молодец!
13 mar. 23 por el miembro:
lia-osteo
Лия, привыкаю к новым ощущениям 😎
14 mar. 23 por el miembro:
tanyarecovery
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