Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2555 kcal
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Grasa: 87,07g | Prot: 176,67g | Carbh: 277,53g.
Desayuno: Café, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano. Almuerzo: Empanada de Pollo al Horno, Papa Cocida, Espinacas, Zanahoria, Queso Fresco, Zapallo Hervido, Cuadril, Uva. Cena: Manzana, Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Zanahoria, Empanada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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