Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 112,81g | Carbh: 96,79g.
Desayuno: Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica, Quatá Queijo de Coalho, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Kiwi, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Maratá Canela da China em Pó, Banana. Almuerzo: Arroz Branco, Pepino (Descascado), Alface, Rúcula, Hikari Amendoim sem Pele, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, São Luiz Carne Moída Primeira. Cena: Melão, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço, Cenouras, Pepino (Descascado), Sal Marinho, São Luiz Carne Moída Primeira. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Chá de Canela (em Pau). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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