Diario de Ranger 1966, 19 mar. 23

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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag

88 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2023:

1609 kcal

Grasa: 55,59g | Prot: 105,15g | Carbh: 164,52g. Desayuno: Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, Netto Hähnchenbrustfilet, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Laugeneck mit Saaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Almuerzo: Ja! Bauernbrot Kräftig, Stockmeyer Original Polnische Krakauer. Cena: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Landjunker Hähnchen Unterkeulen . más...

2235 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Mahlzeit 🤗❤️👋

19 mar. 23 por el miembro: gel1965


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