Diario de Ranger 1966, 20 mar. 23

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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen super Wochenanfang 🍀🍀🍀

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:

1331 kcal

Grasa: 28,46g | Prot: 69,83g | Carbh: 201,71g. Desayuno: Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen . Almuerzo: Birnen, Äpfel. Cena: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Mondo Italiano Tortelloni Mortadella und Schinken, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. más...