Diario de AJ.LEX7, 21 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:
2893 kcal Grasa: 98,08g | Prot: 206,62g | Carbh: 289,95g.   Desayuno: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Edeka Walnuss Baguette. Cena: Dönerfleisch, Edeka Bio 3-Saaten , Edeka Zwiebelbaguette, Edeka Walnuss Baguette, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Maryland Studentenfutter, Edeka Bio 3-Saaten . más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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